Escrito: 13 Jul 2011 20:24 |
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Mensajes: 378 Mainecoonero desde: Oct 2010 |
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Hola chic@s!!
He abierto este post para comentaros un tema que me ronda la cabeza... Hace cosa de un mes decidí que mi vida era absolutamente sedentaria. El ascensor se estropeó y tuve que subir andando las escaleras hasta el cuarto piso. Cuando llegué arriba, tenía mareos, ganas de vomitar y temblores. Paso muchas horas sentada en el trabajo y cojo el coche para TODO. Y claro, un día, frente al espejo, me di cuenta de que la odiosa celulitis se estaba instalando en mis piernas... En fin, que decidí ponerme las pilas y cambiar un poco mis hábitos. Dejé el coche en el garaje y he estado yendo al trabajo a patita durante dos semanas (30 minutillos). Hasta ahí, todo bien (quizá agujetas al principio, pero poca cosa). Pero este lunes le quité el polvo a mi bici estática y allí que me subí yo a ponerme en forma. ¿Mi objetivo? Quince minutos, siendo optimista. Cuando llevaba 10... me moría... ![]() ![]() ![]() ¡Qué horror! Hoy es el tercer día y estoy igual... solo que ahora tengo más hambre porque me muevo más!!!!
¿Hay alguien en mi misma situación? Socorroooooo!!! ¿Quizá sea demasiado 15 minutos? No lo entiendo, la resistencia de la bici estaba al mínimo... Ains... creo que mañana cogeré el coche para ir al trabajo... ![]() ![]() |
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Escrito: 13 Jul 2011 21:28 |
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Mensajes: 416 Mainecoonero desde: Mar 2011 Desconectado |
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Noooooooooooooooooooo.................no desesperes ahora que has dado el primer paso. Y super super super importante, piensa un poquito, que no te entren las prisas, no pretendas solucionar en un mes lo que has estado haciendo durante años. 15 minutos es (en mi mundo y no te vayas a molestar) una mierda. Pero está muy bien para empezar, es un poco desesperante el ejercicio cardiovascular, sobre todo porque la mayor parte del tiempo aburre que te cagas y debes estar muy concienciada, yo te diría si tienes tiempo que lo combinaras con anaeróbicos, en casa se lo puede una montar que no veas con las latas de tomate frito, jajajaja, aunque en el decathlon venden una mancuernit5as y lastres la mar de monos.
Si ves que con 10 minutos te ahogas y no puedes más, pues déjalo, bájate al suelo y haz algunas abdominales, ejercicios de cuadriceps en suelo, es más liviano y se combina mejor, no te dará sensación de "pa qué coño me he montado yo en la bici". Y al día siguiente intenta aguantar 11 minutos, poco a poco, subirás el ritmo. Ánimo, yo llevo ya mucho tiempo entrenando como una mierda, hoy sí, mañana no, pasado sí pero a medias, y es frustrante, te entiendo, yo me monto en la elíptica y en la bici y no llego a 1 hora, cuando antes entrenaba y luego me hacía 1 hora de cardio. Así que no desesperes, cuesta pero poquito a poquito, para empezar a quemar grasas deberías estar montada una media hora, a partir de ahí empiezas a quemar en condiciones, pero no se puede empezar la casa por el tejado, poquito a poquito.(eso no quiere decir que tus 10 minutos no hagan nada, que sí que hacen) Yo te animo a que sigas, además que se quema adrenalina y te quedas la mar de relajada. El ejercicio caminando hasta el curro va muy bien, además de activarte un poco prepara tu cuerpo para que olvide la palabra sedentaria, y lo de que te entre más hambre, piensa también, que estás gastando más calorías, así que un poquito más de aporte no te va a hacer nada, a no ser que ese aporte sea un donut, jajajajajaja. No te voy a dar un coñazo de charla de dietas y entrenemiento combinados pa no aburrirte pero sí te digo que me parece super bien que te actives un poco, y porque comas un poco más, mientras cuides lo que comes y sea un aporte necesario enfunción del ejercicio "extra" que ahora haces.........no tienes problemas. Nooo lo dejes!!!!! Yo tengo que ponerme en serio también que también me está saliendo celulitis (pero lo mio tiene más delito que estoy ahora en paro y en vez de entrenar más, me he puesto a comer mierdas) |
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Escrito: 13 Jul 2011 22:19 |
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Mensajes: 378 Mainecoonero desde: Oct 2010 |
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Ay! cuánto ánimo me has dado! Estaba un pelin desesperada, porque estoy en malísima forma! Y no me apetece hacer dieta, porque es un rollo y pa colmo soy de las que disfruta comiendo. Prefiero comer sano y moverme un poco más, a seguir una dieta a rajatabla. Ah! y lo de que te quedas más relajada es verdad! Despues de la ducha te quedas como pruuuuus!![]() |
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Escrito: 14 Jul 2011 10:24 |
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Mensajes: 378 Mainecoonero desde: Oct 2010 |
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Buaaaaaa!!! Archamia! Somos celuliticas! es un hecho!!! Ignasi tiene razón! Pero lo más chungo de todo es.... ¡Qué yo también tengo un leve flotador! Leve cuando estoy de pie, y no tan leve cuando me siento. Y ya no digo ná si el vaquero me aprieta un poco. ¡Es como una morcillita de Burgos! Ja, ja, ja... lo que me estoy riendo con este post... |
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Escrito: 14 Jul 2011 16:02 |
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Mensajes: 416 Mainecoonero desde: Mar 2011 Desconectado |
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Jajajajajajajajajajajajajajaja!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Aquí el Sr Ignasi nos ha calado profundamente, menos mal!!!!!!!!!!!!! A mí todo el mundo me dice que estoy loca y manda huevos que una se preocupe porque la cosa va variando (con lo monísima que yo era) y que el resto te mire y te diga "pero qué dices, que estás muy bien, más quisieran muchas"..... Y a mí qué ca..jo me importan las muchas???? Si la que tiene el armario lleno de ropa de la 34 soy yo y ya me aprieta que te cagas!!!!!!!!!! Eso por no confesar que algún que otro pantalón no me cierra y si lo hace me quedan de sordomuda. Y si encima contamos que se me han puesto dos tetazas que parezco la central lechera asturiana!!!!!!!! y con cualquier cosa parezco una vaca-burra porque te pones una camisetita.y ¡ala! ahí van esas pedazos de peras que llegan media hora antes que yo y más para abajo un portapedos que empieza a ir en aumento, que no leche, que no puede ser!!!!
Yo he de confesar que gorda no estoy, vamos, eso no lo puedo decir, pero sí es cierto que he cogido algún que otro kilo que no me pertenece porque me he comido todo lo que tampoco me pertenece. Yo ya en septiembre me pongo a ello en condiciones, a entrenar en serio, dietas hiperprotéicas (el que no sepa de esto que se informe y hable con el médico y beba el doble de agua, son peligrosas y no se deben hacer sin supervisión, suplementación y mejor no más de 3 o 4 meses seguidos, si se hacen a lo bestia como yo, claro). Así que prometo en cuanto consiga volver a verme la tableta de chocolate hacerme una afoto, jajajajaja, y si no lo consigo cuelgo una de cuando las tenía marcadas. Mierda de paro, de novio que solo quiere salir a cenar, y del que inventó las pizzas..........con lo feliz que era yo cuando sólo conocía el pollo y el arroz!!!! Ánimo Evita, no desesperes, y si no nos vamos a casa de Ignasi a cambiarle la arena a los gatos a ver si sube que te sube y baja que te baja se nos queda el cuerpo serrano que dice él que tiene. Pronto dejaremos de ser una celulíticas y seremos las güenorras de las Evas (que yo también soy Eva), lo de la mierda d la celulitis mejora bastante, si no está muy enquistada te diría que mejora hasta casi no apreciarse pero si no, siempre nos queda el bisturí.... |
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Escrito: 14 Jul 2011 17:27 |
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Mensajes: 378 Mainecoonero desde: Oct 2010 |
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Oleeeeeeee! Otra Evaaaaaaa!! ![]()
Citar:
Y si encima contamos que se me han puesto dos tetazas que parezco la central lechera asturiana!!!!!!!! y con cualquier cosa parezco una vaca-burra porque te pones una camisetita.y ¡ala! ahí van esas pedazos de peras que llegan media hora antes que yo y más para abajo un portapedos que empieza a ir en aumento, que no leche, que no puede ser!!!! Me meo. Literalmente. No puedo más. ¡Me siento completamente identificada! Antes me ponía unos tops monísimos que marcaban lo que tenían que marcar ¡y ahora me siento una vaca lechera! ¿Por qué? Madre mía... ¿y si algún día me quedo embarazada? Necesitaré un soporte para aguantarlas!!! Ignasi: se agradecen tus comentarios mogollón... el piropo del bombon me ha devuelto la alegría... ![]() ![]() |
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Escrito: 14 Jul 2011 17:53 |
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Mensajes: 416 Mainecoonero desde: Mar 2011 Desconectado |
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Jajajajajajajjajaja!!!!!!!!!!! 65 kilos????????????????????????' Ignasi por mi madre de mi alma..........tú debes ser un fideo!!! Qué barriga ni qué leches, este sí que tiene cuento, 65 kilos???? A no ser que seas un liliputiense no sé yo dónde coño tendrás tú la barriga!!!!!!
Yo, aunque esté feo que lo diga, sí que un bombón.......yo estaba muy buena sí señor!!! (claro que si con 20 años no lo estás apaga y vámonos, esto creo que no sirve) pero ahora......muchas gracias hijo por el piropo pero ahora el bombón está camuflao. Eso sí, se intentará todo lo humana y quirúrgicamente posible, jajajajajajajajajaja. Y para que no crea Ignasi que soy una exagerada aquí os dejo una afoto del antes y del ahora |
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Escrito: 17 Jul 2011 10:55 |
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Mensajes: 416 Mainecoonero desde: Mar 2011 Desconectado |
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No creo que Ignais tenga mucha gravedad a juzgar por las fotos, pareces mas bien cuerpo estrecho!!! Jajajajajajajajajajajajajaja!!!!!!!!!! Que me partoooooooo. Pero qué fotos???? Hay fotos de vosotros por aquí???? Que yo no sé cómo es nadie!!!!! Hay hija tú no sabes ni la suerte que tienes porque yo por ejemplo duermo boca abajo (cuando no lo hago hecha una alcallata porque tengo un gato atravesado en la cama) y no te puedes ni imaginar lo molestísimo que es. A la hora de ponerte algo de ropa, como lleves una camisetita o blusita suelta, el pecho levanta tanto la prenda que parece que estés preñada hasta la boca, y si, como me sucedía a mí antes, estás plana plana, y la barriga la tienes pegada a la espalda, y te pones algo pegadito pues peor aún, porque parece que vayas pidiendo que te metan las narices dentro del canalillo, jajajajajajajaja. Yo siempre he tenido gran dificultad para engordar (ay aquellos días............que los hecho yo de menos, jajajajaja), padezco de colon irritable y con lo histérica que soy pues con nada me voy a vivir al water, y bueno, yo me quedé con 1,69 y siempre unos 52 kilos. Muy deportista y muy trabajada, definida por todas partes, con el culo podía partir una nuez, jajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajaja, y yo no anhelaba tableta de chocolate en un tío porque la tenía yo y ya eso bastaba. Hasta que un feliz dia hace 3 años se empezaron a escuchar rumores de crisis y me dieron porculo que me fui al paro......dejeé de entrenar, empecé a comer una cosa mala, ya no salía de pingos porque encima me eché novio y ya entonces la cosa iba seria (echo de menos ponerme los rabillos y los tacones, el vestido de putilla y largarme de pingos!!!!) y la cosa no variaba (claro, el que tuvo retuvo), pero claro, en 3 años he sufrido 3 reestructuraciones, me he ido 3 veces al paro, alguna de ellas bastante tiempo, mi vida es más sedentaria porque no tengo ganas de na que estoy ya harta de tanta crisis y tanto "no tengo un duro" y viendo que mi cuerpo no cambiaba pues nada pero como soy gilipollas no me di cuenta de que estaba en una edad crítica, y ahora con 35 añitos mi metabolismo se ha relentizado, hace 3 años que no entreno en condiciones y claro, al final me he puesto en 59 kilos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Eso no lo he pesado yo en mi vida pero eso no es lo peor porque cierto es que gorda no se me ve pero mi culo parece un flan de gelatina, las tetas me van a llegar a las rodillas, las rodillas a los tobillos y................vestida disimulo pero ya en pelotas pierdo eh....que yo antes vestida perdía mucho, ahora es justo y necesario taparse ciertas cosas,jajajajaja. Pero bueno................cuando abrió evita este post la semana pasada yo pesaba 60 (ya esto me ha superado y no lo puedo permitir, hay que cuidarse) así que a ello nos hemos puesto, ea! Cuando consiga volver a mi estado normal de cuando tenía 20 años (jajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajjajaja) os mando una afoto. Y por favor, si no te afecta en nada, sigue comiendo esa maravillosa dieta que haces de pizzas y varitas de mozzarella por todas aquellas a las que el hacer eso se traduciría en piel de naranja, sigue hija sigue y tómate algunas a nuestra salud!!!!!!!!! Qué envidia!!!!!!! |
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Escrito: 17 Jul 2011 11:19 |
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"Sheriff del Condado de Maine"![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
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Mensajes: 5048 Mainecoonero desde: Ene 2009 |
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![]() ![]() ![]() Citar:
Pero qué fotos???? Hay fotos de vosotros por aquí???? Que yo no sé cómo es nadie!!!! Aqui hay unas cuantas. http://www.mainecoons.es/foro/nosotros-fotos-historias-y-mas--394.html La amistad es un alma que habita en dos cuerpos; un corazón que habita en dos almas. (Aristóteles)
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Escrito: 17 Jul 2011 17:25 |
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Mensajes: 4 Mainecoonero desde: Jul 2011 Desconectado |
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15 minutos no es demasiado, es más, me parece poquísimo y más con la resistencia mínima, sigue el ritmo que llevas ya que veo que no estás muy acostumbrada y cuando hagas todo eso sin cansarte, pues haz caba vez un poquito más no sé le cambias la resistencia o 5 minutines más y asi hasta que te acostumbres ![]() |
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Escrito: 17 Jul 2011 20:57 |
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Mensajes: 416 Mainecoonero desde: Mar 2011 Desconectado |
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Buenooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo....................Gracias Uli!!!!! Yo no había visto ese post.
Jajajajajajajajajajajajajajaja que me meo con el Ignasi!!!!!!!!!! Que yo no me lo imaginaba así, jajajajajajajaaja, qué corte me pegao!!!!!!!! Pues parece de lo más serio...........(obviando la foto del pijama, claro). Qué guapos todos!!!!!!!!! Está bien el post, está genial. Evita!!!!!!!! Nos vamos a tener que hacer unas fotos de nuestra celulitis y colgarlas, jajajajajajajajajajajajajajajaja. |
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Escrito: 17 Jul 2011 21:18 |
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Mensajes: 416 Mainecoonero desde: Mar 2011 Desconectado |
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Es que me parece increíble que ese sea Ignasi, jajajajaja, lo que hace la imaginación!!!!! Ese será Lord Byron, no? Es precioso, me encantan los caballos, no tengo porque en el dormitorio no me cabe ..........ah!!! y porque no tengo un duro últimamente claro, jajajajajaja, me conformo con ver los de los demás y este, sí señor, es una divinidad y eso que no le veo entero (de cuerpo entero jeje que ya sabemos que entero está el tío)
Yo creo que si colgamos las fotos de la celulitis deberíamos titular el post: "Aviso: estas imágenes pueden herir su sensibilidad. Si no tiene estómago no abra el post", jajajajaajja Evitaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, mejor nos las hacemos bien tapaditas y monísimas que aquí todo el mundo se las ha colgado de gala!!!!!!!!!!!!!!jajajajajaja |
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Escrito: 17 Jul 2011 22:54 |
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Mensajes: 378 Mainecoonero desde: Oct 2010 |
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He estado fuera el finde y me reincorporo. Ahora mismito me paso a curiosear las fotos!!! Archamia!! vete preparando la foto de tus 20 años, que yo busco la de mis 19!! y mis 47 kilitos! Y duros además!! Ahora tengo 31 años y 10 kilos más encima... Y fofos!! Yo quiero seguir la dieta de los paninis!! |
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Escrito: 18 Jul 2011 13:40 |
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Mensajes: 378 Mainecoonero desde: Oct 2010 |
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Evaaaaaaaaaaaaaa (Archamia)!!! Anímate y vamos a poner una foto en el post que nos han dejado antes!!!
Estoy alucinando... lo que hace la imaginación... a muchos de vosotros os imaginaba de otra forma, jejejejeje ![]() |
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Escrito: 18 Jul 2011 18:38 |
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Mensajes: 416 Mainecoonero desde: Mar 2011 Desconectado |
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Venga Evita!!!!!! Busca una en la que salgas requetemonísima y cuélgala o también la podemos colgar aquí ya que Ignasi nos va a conceder el honor, para deleite de nuestras pupilas, de colgar aquí la retratada figura que envuelve su, por lo visto, exhuberante y maravillosa estructura ósea, jajajajajajajajaajajajajajajajajajajjajajajajajaja.
Ui!! pero para colgarla en bikini necesito yo unos días primero para aprender a manejar el phosotshop, jajajajaja. Me pongo a ello buscando estoy la de la primera comunión (o mejor esa no que tenía bigotillo), jajajajajaja. Evita busco una de bodorrios y la cuelgo, que estarmos monísimas en fotos de eventos,jajajaja. |
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Escrito: 18 Jul 2011 19:51 |
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Mensajes: 378 Mainecoonero desde: Oct 2010 |
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Jajajajajaja... aquí me tienes Eva, buscando los reportajes de boda de amigos, primos y demás familia, a ver qué plano me estiliza más...
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Después de leer lo de Ignasi, me he puesto a temblar, con lo que está subiendo la temperatura en este post... ¿será el calor? PD.- ¡He hecho 22 minutos en la bici estática! Y el mayor logro... ¡sin pasar un calvario como la semana pasada! En contrapartida diré que sigo pesando exactamente lo mismo... (igual un poco más, porque estoy con el premenstrual y aumento una talla de arriba... ¡como si me hiciera falta!) ![]() ![]() ![]() |
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